Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 144.28g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Кофе Латте, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Dinner: Редис, Говядина Постная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|