Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 85.61g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Огурец, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Hame Паштет из Гусиной Печени, Огурец, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
winnersha1's Weight History
|