Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 47.60g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: SPAR Пастила с Мармеладом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Lipton Чай, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Dinner: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Терафлю Терафлю , Racionika Diet Аскорбинка без Сахара. Snacks/Other: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Lipton Чай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|