Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 57.91g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Креветки (Вареные или на Пару), Сосиски, Суп-Пюре из Тыквы, Растительное Масло, Свеклы. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Клубника, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
|