Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 105.24g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Now Foods Pea Protein, Льняное Масло, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Коноплянка Мука Конопляная, Now Foods Pea Protein, Биокор Шрот Расторопши, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|