Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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40.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1070 kcal
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Fat: 32.27g | Prot: 59.28g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Germinal Granola Cioccolato e Cocco, Fiocchi d'Avena, Vicenzi Savoiardi, Delta Yogurt Greco Bianco. Lunch: Avocado, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Taglio Sashimi con Sesamo. Dinner: Formaggio Feta, Coop Pan Grattato, Rio Mare Tonno al Naturale, Friggitelli, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Esselunga Vellutata di Verdure con Spinaci e Bietoline. Snacks/Other: Fazzi Dolce Benessere con Riso, Fiorentini Bio Snick Snack Riso Nero e Sale Rosa, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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