Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 186.33g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Яйцо, запеканка творожная коломенский 5 проц, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Тесто Фило. Lunch: запеканка творожная коломенский 5 проц, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Яйцо, Lindt Шоколад с Клубникой , ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Белок Яичный, Груши, Авокадо, Форель. Dinner: Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|