Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 70.11g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Zero Джем Клубничный, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Кешью Жареный со Специями , Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Альмак Филеечка Деликатесная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Раф Кофе, Bite Орехово-Фруктовый Батончик (45г), Джаз Фундук в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|