Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 63.66g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Говяжья Сосиска, Макароны Отварные. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, NL International Энерджи Диет, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliannamom's Weight History
|