Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 137.50g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Морской Язык, Сахар. Lunch: Томатный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|