Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 87.84g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Олимп Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Любятово Печенье Шоколадное, Чай, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|