Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 98.46g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Lunch: Дикси Груша Сезонная, Good Food Орех Макадамия, O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Санта Бремор Икра Подкопченная, Эко Яйцо. Dinner: Лента Баклажан, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Yelli Смесь Зерновая Wild Mix, Печёночные Оладьи, Избенка Масло Сливочное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|