Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2575 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 326.44g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: 山芋, クッキーアンドクリーム. Lunch: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 7 kg a Week
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