Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2859 kcal
|
Fat: 159.39g | Prot: 160.53g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Жареным Луком, Картофельное Пюре, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Теремок Блин Цезарь, Теремок Блин Алёша Попович. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Булочные Вольчека Пекан Кленовый, Alpen Gold Шоколад Молочный, Дикси Арахис Жареный Соленый, Лук, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брокколи, Простоквашино Молоко 1%, SAN Омега 3, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|