Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 91.47g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Чай, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кулич Пасхальный, Макарун. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Запеканка из 5%творога, Кофе. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|