|
Bugün Cheat day günü iftarda istediğimi yedim uzun zaman sonra ilk defa düşünmeden yedim birazdan tatlı yemeyi düşünüyorum bugünu hakettim😅
Yarın diyete devam 😊
|
60 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
221 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 12.63g | Carbs: 14.84g.
Breakfast: Ceviz, Badem, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta, Dost Süzme Peynir, Keten Tohumu. Lunch: Portakal. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|