|
Всем привет 🤗 меня зовут Елена )))
мне 36 лет. Вес 76 кг.
Я здесь новичок, цель такая же как и у большинства - похудеть!
🤰После родов КС в октябре 2020 у меня осталось лишних -4кг .
➕до беременности 5кг на гормонах.
Цель- похудеть на 9 кг. к осени или НГ 😊
Буду рада новым знакомствам ,и советам в похудении!!!
Очень восхищают те,кто похудел на 10 и более кг 👍💪 вы мои Мотиваторы 😊
|
76.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 74.52g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон, Щи с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|