Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 73.82g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
napcaksınbe's Weight History
|