Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2946 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 193.39g | Carbs: 300.04g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Киви, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Креатин Моногидрат, Ironman Whey Protein, Ironman Turbo Mass, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Летний День Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein, Ironman Turbo Mass, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат. Dinner: КРЫМ Ситро, Lay's Чипсы, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|