Duducsilva's Journal, 27 Apr 21

Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
67.8 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 April 2021:
1799 kcal Fat: 36.91g | Prot: 140.65g | Carbs: 229.75g.   Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Vitória Uva, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha Doce, Açúcar Mascavo, Ameixas. more...
Losing 8.4 kg a Week

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