Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 86.69g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Brezzo Miele, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole, Eurospin Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Pere Abate, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Творог 0%. Lunch: Sedano, Orogel Broccoli a Rosette, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Avocado, Cetriolo (con Buccia), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Dinner: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Mele, Quark, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Carote, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Vegamo Tofu Bio, Le Conserve della Nonna Pesto alla Genovese. Snacks/Other: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Germinal Biscotti Farro, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%. more...
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543 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 14 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 1 minute. more...
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steady weight
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