Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2014
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2014:
|
1720 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 97.89g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Lunch: Макдоналдс Сок Апельсиновый, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь. Dinner: Мандарины, Протеиновый Коктейль, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чернослив, Миндаль, Вода. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 15 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina654's Weight History
|