Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 18.32g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Ашан Кукуруза Сахарная, Дымов Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вода, Вода, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Десерт с Карамелью Мягкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|