Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2221 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 193.61g | Carbs: 209.50g.
Breakfast: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocchi Berry White. Lunch: Tastino Fette di Segale, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Radicchio Rosso, Calvé Salsa Barbecue, Lidl Pane Proteico, McEnnedy Thousand Island, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Parmigiano Grattugiato, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Finocchio Crudo, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mirtilli, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Losing 7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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