Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 33.38g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Гречневый. Lunch: Чай, Глобус Сок Апельсиновый , Картофельное Пюре, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Глобус Сосиски Глобус. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Машние (Свининв, Говядина, Куриное Филе), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Snacks/Other: Виноград, Магнит Банан. more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|