|
отвес -600 грамм!!! кто молодец, Я МОЛОДЕЦ!!!
|
92.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 108.54g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Яичница. Lunch: КВЭН Котлеты из Лосося, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Кофе (Растворимое), Изюм. Snacks/Other: Чай, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Яблоко Желтое, Чай, Орехомания Финики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|