Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 73.43g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе, Дело Вкуса Омлет Белковый с Томатами. Lunch: Помидор Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), NL International Энерджи Диет. Dinner: Розовое Вино, Кабачковая Икра, Сосиска, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлебцы, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliannamom's Weight History
|