Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 104.87g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ПП блин, #пп десерт из ряженки, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Кето майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Нут (Вареный). Dinner: Bonduelle Кукуруза, Тёма Биотворог Классический, Капуста Белокочанная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Блины с Творогом, Сыробогатов Сыр Костромской . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|