Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 97.42g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Хурма Сушеная, Сахар, Жареное Яйцо, Сыр, Чай, Бастурма, Хлеб Бородинский, Ром, Баклажанная Икра, Сахарный Песок. Lunch: Стручковая Фасоль Жаренная с Яйцом, Зеленый Перец, Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Сердце Говяжье, Печень Говяжья, Огурец. Dinner: Говядина, Зеленый Перец, Помидоры, Сыр, Хлеб Бородинский, Лаваш Армянский, Суп из Говядины. Snacks/Other: Чай, Джемы и Варенья, Лаваш Армянский, Марианна Мацун, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|