|
Вобщем 1900-2000 кк. Это для меня норма.
|
77.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 81.39g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Лента Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Оладьи, Bounty Bounty . Dinner: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Хорошая такая норма, голодным не останешься 😘. Доброе утро ☕☕☕
26 Apr 21 by member: M a d L e n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingeneriche's Weight History
|