Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 220.36g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: 엑스텐드 프로틴, 이마트 오트밀, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Lunch: 찐단호박, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Dinner: 이마트 오트밀, 닭가슴살. Snacks/Other: 닭가슴살, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 찐단호박. more...
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steady weight
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JAEIK SIM's Weight History
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