Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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90 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 89.27g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Taeq Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Danone Corpus Zero Morango. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Vitamina de Abacate, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Damasco Seco, Bala de Coco. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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