Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 99.68g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молочная Сказка Кефир 1%, Древо Жизни Семена Льна, Магнит Банан. Lunch: Капустный Салат, Фермер-Центр.Рф Биточки Гороховые, Щебекинская Макароны Бантики, Кубаночка Томатная Паста. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Калина Малина Сметана 10%, Банан, Сыр Фета, Калина Малина Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|