Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 142.17g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bolacha de Pobre do Dudu, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Ameixas. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|