Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 91.52g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soia, Brezzo Miele, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole, Mela, Творог 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Lunch: Alpro Soya Latte di Soia, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Avocado, Cetriolo (con Buccia), Carote, Insalata Mista Verde, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle . Dinner: Сыр Лёгкий 15%, Scotti Gallette di Riso , Carote, Sedano, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Orogel Broccoli a Rosette, Orogel Zuppa di Verdure e Legumi, Vegamo Tofu Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Snacks/Other: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Marmellata Light, Anacardi Tostati a Secco, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Творог 0%, Pere Abate, Germinal Biscotti Farro. more...
|
|
504 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 51 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Apple Health - 21 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|