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prima settimana, pienamente soddisfatto, ho unito il digiuno intermittente 16:8 e ridotto calorie, continuato a camminare come prima, ma complice il caldo, bevuto molto di più e regolarmente. passati due giorni fulltime con Lea, forse ha contribuito?
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 63.01g | Prot: 79.28g | Carbs: 216.12g.
Lunch: Coop Olive Nere Snocciolate, Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana, Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (da Freschi), Gallo Riso Venere. Dinner: Tomino, Coop Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Gocciole Wild. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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