Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 121.74g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: НЕВА Зефир, Помидоры, Кофе с Молоком, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лук, Майонез, Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей, АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|