Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 157.50g | Carbs: 263.22g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Quantum Evolution Whey (Chocolate), Мясо Индейки, Простые Сдобы, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Сахар. Lunch: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|