Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 129.22g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чеснок, Креветки, 365 Дней Сливки 10%, Тыква. Dinner: Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлеб Цельнозерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|