Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 149.56g | Carbs: 286.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Медом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.'s Weight History
|