Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 118.53g | Prot: 118.36g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Яйцо, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Let's Do Organic Shredded Coconut, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе Эспрессо, Fine Life Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные, Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|