Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 33.78g | Prot: 67.50g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 베지밀 검은콩두유 고칼슘. Lunch: 우동, 초밥, 연어초밥, 새우초밥, 광어초밥, 참치초밥, 계란초밥, 장어초밥, 소고기초밥, 유부초밥, 캘리포니아 롤. Dinner: 과일 참외, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치, 딸기. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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