Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 29.89g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной. Lunch: Глобус Сок Апельсиновый , Соус Болоньезе (Мясной), Макароны Отварные. Dinner: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Морковь по-Корейски, Картофельные Чипсы, Черкизовский Колбаса Сальчичон. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|