Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 28.53g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Замороженная Черника, 4 Сезона Малина Замороженная, Каша Рисовая. Lunch: NL International Омега-3, Чай, Глобус Сок Апельсиновый , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Кириешки Сухарики, Пиво, Глобус Французский Батон с Чесночной Начинкой . more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|