|
olacak olacak 💪
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 36.40g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Sebzeli Misket Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pazı Kavurması. Snacks/Other: Hurma, Vanilyalı Dondurma, Ceviz, Havuç. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emilyy.u's Weight History
|