Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 43.13g | Carbs: 34.26g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bol Bol Ketçap Acılı, Bol Bol Mayonez. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Simbat Beyaz Leblebi, Çerezya Çiğ Badem İçi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thedayseye's Weight History
|