Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
103 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 106.30g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Альпен Гольд Max Fun, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Parmalat Сливки 35%, Зеленый Чай, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Aqua Produkt Active, Банан, Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Prime Kraft Протеин, ВкусВилл Молоко 1%, SAN Омега 3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|