|
чужие весы
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3046 kcal
|
Fat: 119.77g | Prot: 231.63g | Carbs: 248.09g.
Breakfast: Куриный Рулет, Редис, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, SNT Ultra Omega-3, Му-У Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Творог 9%, Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Киви. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Минтай, Сельдерей, Морковь, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Шоколадный Кекс, Голден Яблоко , Ашан Киви, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|