Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 61.10g | Prot: 80.24g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Germinal Biscotti Farro, Brezzo Miele, Milk Panna Acida, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole, Pere Abate, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Barbabietole, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Scotti Gallette di Riso, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Avocado, Carote, Insalata Mista Verde. Dinner: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Vegamo Tofu Bio, Orogel Zuppa di Verdure e Legumi. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Yogurt Rusky Naturale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole , Pere Abate, Germinal Biscotti Farro, Eurospin Mandorle Sgusciate, Сыр Лёгкий 15%. more...
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422 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Yoga - 1 hour and 9 minutes, Apple Health - 20 hours and 51 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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