Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 95.42g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Elovena Kaurapuuro. Lunch: Wursti Extrapalvikinkku, Paistettu Kananmuna. Dinner: Laitilan Kukko Lager, Sämpylä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Felix Tomaattiketchup, Auran Mieto Sinappi, Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Other: Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Dexal Energiapatukka, Wursti Extrapalvikinkku, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Chiquita Banaani. more...
|
|
4067 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Golf (walking) - 3 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikkupenni2020's Weight History
|